Schön, dich hier begrüßen zu dürfen!
Du hältst alles zusammen - aber wer hält dich?
Du schaffst deinen Alltag.
Du bist stark. Verlässlich. Funktionierst.
Du kümmerst dich. Trägst Verantwortung. Hältst durch.
Und trotzdem…
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dein Kopf kommt nicht zur Ruhe
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dein Körper bleibt angespannt
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selbst abends kannst du nicht wirklich abschalten
Vielleicht kennst du auch diese Gedanken:
„Ich darf jetzt nicht schwach sein.“
„Ich muss das alleine schaffen.“
„Was, wenn ich es nicht mehr schaffe?“
Was andere nicht sehen.
Nach außen wirkst du stark.
Doch innerlich sieht es oft anders aus:
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du zweifelst an dir
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du hast Angst, nicht mehr zu genügen
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du hast das Gefühl, alles im Griff behalten zu müssen
-- Und genau das hält dich im Dauer-Funktionsmodus.
Hinter diesem ständigen Funktionieren steckt oft eine tiefe, unterschwellige Angst
Es ist nicht einfach nur Stress.
Es ist nicht nur dein Kopf.
Es ist ein innerer Zustand von Daueranspannung.
Eine Angst, die sich oft so zeigt:
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Angst, nicht mehr zu genügen
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Angst, die Kontrolle zu verlieren
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Angst, zusammenzubrechen, wenn du loslässt
Und genau deshalb hält dein System dich im Funktionieren.
Nicht, weil du „falsch“ bist –
sondern weil dein Körper versucht, dich zu schützen.
Die Angst hinter deinem Funktionieren
Kennst du diese Symptome:?
Innere Unruhe, Ängste u. Dauerstress
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ständiges Gedankenkarussell
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Schlafprobleme oder inneres Wachsein nachts
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körperliche Anspannung (Nacken, Brust, Bauch)
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das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können
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innere Unruhe ohne klaren Grund
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Erschöpfung trotz „funktionierendem Alltag“
Diese Symptome könne darauf hinweisen, dass dein Nervensystem überlastet ist.
Was sich für dich verändert, wenn du wieder in Kontakt mit dir kommst?
Stell dir vor…
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dein Körper kann wirklich loslassen und entspannen
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dein Atem wird ruhiger
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dein Kopf wird stiller
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du spürst wieder, was du brauchst
Du musst nicht mehr ständig stark sein.
Du darfst einfach sein.
Ein ganzheitlicher Weg – nicht nur über den Kopf
Viele versuchen, ihre Gedanken zu kontrollieren.
Aber echte Veränderung beginnt tiefer:
im Körper, im Nervensystem, in der Wahrnehmung.
In meiner Arbeit verbinde ich:
Körperorientiertes Coaching mit dem Nervensystem
Zen-Meditation (Stille & Präsenz)
Sanfte Körperarbeit (Embodiment), Körper wieder spüren
Damit du nicht nur verstehst –
sondern wirklich spürst, wie sich Ruhe anfühlt.
Diese Begleitung ist für dich,
wenn du..........
nach außen stark bist – aber innerlich erschöpft
viel denkst und schlecht abschalten kannst
oft angespannt bist, ohne genau zu wissen warum
das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren
viel Verantwortung trägst (Familie, Beruf, Alltag)
dich oft selbst unter Druck setzt
das Gefühl hast, „immer stark sein zu müssen
dir endlich wieder Ruhe und Klarheit wünschst
…und bereit bist, nicht nur im Kopf zu suchen –
sondern einen neuen Weg über den Körper zu gehen.
Besonders, wenn du spürst:
So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Diese Begleitung ist nicht die richtige für dich, wenn du.........
nur schnelle Lösungen suchst
ausschließlich auf „Denken und Analysieren“ setzen möchtest
nicht bereit bist, dich selbst wirklich zu spüren
👉 Denn dieser Weg ist ehrlich.
Und er beginnt in dir.
Du musst nichts „können“, um zu beginnen
* Du musst nicht entspannt sein.
* Du musst nicht ruhig sein.
* Du musst nichts „richtig“ machen.
Du darfst einfach da sein.
Mit allem, was gerade da ist.
Der Rest entsteht.
Vielleicht spürst du gerade:
Ich brauche das.
Ich will wieder bei mir ankommen.
Dann ist das kein Zufall.
Es ist der Moment, an dem Veränderung beginnt.
Hallo ich bin Hagen.
In meiner Praxis als Osteopath und Heilpraktiker begleite ich Menschen seit über 30 Jahren auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Dabei habe ich immer wieder erlebt, dass nachhaltige Veränderung oft mehr braucht als einzelne Behandlungstermine und weit über das Behandeln von Symptomen hinausgeht.
Viele Menschen, besonders auch Frauen, wünschen sich eine engere und individuellere Begleitung zwischen den Terminen, mehr Unterstützung im Alltag, praktische Übungen für Zuhause und einen Raum für persönliche Entwicklung.
Deshalb haben wir mit „Finde Deine Stille“ einen eigenständigen Rahmen geschaffen.
Hier verbinde ich meine Erfahrung aus Osteopathie, Kinesiologie u. HP-Psychotherapie, zu einem individuellen Begleitungsangebot – unabhängig von den Möglichkeiten und Grenzen klassischer Gesundheitsleistungen.
Die Inhalte stellen keine medizinische Behandlung dar und ersetzen keine ärztliche Therapie.
So entsteht Raum für eine persönliche, langfristige und ganzheitliche Unterstützung auf deinem Weg zurück zu mehr Ruhe, Vertrauen und Lebensqualität.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Wissen und Bewusstsein zugänglich zu machen – damit Menschen lernen, sich selbst besser zu verstehen und ihre Gesundheit aktiv mitzugestalten.
Kraft schöpfe ich aus der Natur, aus der Musik in meiner Band und aus meiner täglichen Zen-Praxis.
Sie erinnern mich daran, wie wichtig Stille, Rhythmus und Verbundenheit sind – Qualitäten, die auch meine Arbeit prägen
Kostenfreies Erstgespräch
Vereinbare jetzt eine kostenfreies Erstgespräch und erfahre, ob und wie ich dir helfen kann.
Sei es dir wert, dich endlich wieder rundherum wohl zu fühlen. Gemeinsam können wir herausfinden, was du wirklich brauchst und mit welchen Maßnahmen ich dich ganz individuell unterstützen kann.
Beachte: Die besten Ergebnisse erzielen wir gemeinsam, wenn Du bereit bist, aktiv an deiner Gesundheit zu arbeiten.
Dein Engagement und Wille sind der Schlüssel zu unserem Erfolg.